【目的地简介】
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。我们此次攀登的四姑娘山二峰海拔5276米，外形酷似珠穆朗玛峰，因其挑战难度适中、攀登周期长、风险性低、体验感强且无需技术装备而成为了很多驴友的五千米雪山攀登首选。登四姑娘山二峰观幺妹峰近在咫尺，登四姑娘山二峰还能赏云海佛光，绝对是您雪山梦的乐土，是您完美的攀登练兵场！
海子沟是四姑娘山三条沟的其中一条，以登山探险景观为主，原始的高原风光和高山湖泊是海子的两大亮点。海子沟的锅庄坪是历年历代四姑娘山周围嘉绒藏族活动祭祀的地方，这里也是观赏四姑娘山全景最美的地方。进入海子沟便进入无信号区，逃离生活的纷扰扎营在大海子边上，享受轻风暖阳，看着蓝天白云，悠然世外，实乃一大快事。
【活动推荐点】
1、四姑娘山二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰。
2、到四姑娘山不仅能欣赏四姑娘山、长坪沟、海子沟风光、藏区风情，更能尝试初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈，二峰绝对是不二选择；
3、此路线由俱乐部专业认证领队带队，常年操作此线路，经验丰富，领队都有参加户外急救与户外技能的培训，能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐；
4、祈福体验，挂经幡、撒龙达，为家人祈福；
5、丰富的营地餐，吃饱了才有力气徒步；全程雇马帮托运大包，轻装徒步，不负重才能玩的更嗨；
6、赠送24小时1人接机服务；
7、贴心服务服务：非国庆假期免费提供露营装备（帐篷两人一顶，睡袋建议自带），免费提供医药箱、急救氧（全队使用）；
8、铁定出团--承诺的出团日期，收取定金后，1人成形，铁定发团。如遇不可抗力，影响出团，定金全退。
【活动排期】
全年组队，欢迎独立定制
第1期：1月10日集合-1月15日
第2期：1月24日集合-1月29日 春节2880/人
第3期：1月25日集合-1月30日 春节2880/人
第4期：2月07日集合-2月12日
第5期：2月21日集合-2月26日
第6期：3月06日集合-3月11日
第7期：3月20日集合-3月25日
第8期：4月03日集合-4月08日
第9期：4月17日集合-4月22日
第10期：4月30日集合-5月05日
除春节外执行基础价：2680元/人
【活动行程】
Day1：宇宙各地-成都（集合日）
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前xx理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
餐饮：全天自理
住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
海拔：成都约540M
温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
Day2：成都-映秀-巴郎山-四姑娘山镇（全天230km，行车约5小时，下午游玩）
早餐后出发，经都汶高速映秀下，途径耿达，卧龙之后穿越巴郎山隧道，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在四姑娘山镇上自由活动，整理和检查装备。（若到达四姑娘山时间尚早，可自行前往双桥沟游览,自费门票80 观光车70）
餐饮：早餐-含 午餐-含 晚餐-含
住宿：四姑娘山镇客栈
海拔：四姑娘山镇约3100M
Day3：四姑娘山镇-锅庄坪-海子沟-大海子营地（全程约14km，徒步5小时左右）
今天进入海子沟，从四姑娘山镇一路攀升至锅庄坪，沿途观四姑娘山全景。进入沟内多以高山草甸为主，夹杂部分灌木丛林，植被覆盖极高，一路风景宜人。沿沟直上，经打尖包午餐，下午扎营在大海子营地。大海子是海子沟第一个高山湖泊，这里水草丰茂，清澈见底，牦牛成群。这里春季山花烂漫，夏季野鸭成群，秋季黄叶满山，冬季大雪纷飞。是一处适合适应海拔和露营的好地方。这段路需要一定的体力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）
餐饮：早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含
住宿：大海子营地(露营)
海拔：大海子营地约3800M
Day4：大海子营地-二峰大本营（全程6km，徒步3小时左右）
今天睡到自然醒，享受舒适的营地美景，早餐后我们拔营前往二峰大本营。出营地一路上坡，大本营就在头顶，下午到达大本营继续享受营地时光，可以晒太阳发呆、睡觉或者是煮茶、谈天说地。今天的任务就是适应海拔，为明天的冲顶做好最好准备。
住宿：二峰大本营营地（露营或者自费住石头房子）
海拔：二峰大本营营地约4200M
Day5：二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇（全程30km（冲顶7KM），徒步10小时左右）
凌晨3：00左右点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个多小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回四姑娘山镇，到达四姑娘山酒店晚上庆功后睡觉咯。攀登体力消耗大，下山需要订马的可前一天晚上告知领队。（骑马费用自理）
餐饮：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 晚餐-含
住宿：四姑娘山镇酒店（双人标间）
海拔：四姑娘山镇约3200M
Day6：四姑娘山镇-巴郎山-成都（全程230km，行车约5小时）
早餐后原路返回成都，途径猫鼻梁以及巴郎山，天气良好可以再次欣赏四姑娘山全景以及巴郎山云海景观。到达成都结束愉快的旅程。
餐饮：早餐-含 午餐-含 晚餐-敬请自理
住宿：自理（俱乐部可代订）
海拔：成都海拔540M
【费用包含】
1、交通：全程往返交通费用，成团人数6人及以上，全程专车。根据人数选择合适车型。徒步穿越及登山路线成团人数低于6人，部分交通可能选择拼车或公共大巴。
2、住宿：按行程所列标准入住。其中3晚标间，2晚露营。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差.（如不住成都赠送酒店，费用不退）。
3、餐食：6正5早（含营地餐）营地晚餐为四菜一汤、营地早餐粥、大饼、榨菜等。
4、门票：包含登山户外票。
5、领队：专业户外领队,当地高山向导
6、保险：赠送80万专业旅游意外保险。
7、马匹：包含马匹驮运食品、装备费用。
8、装备费用：活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等。
9、注册费：省登协或体育局注册登山费用（报名队员需准备三个月内的体检表）。
10、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。
3、路餐3顿自理。
4、登顶证书（200元）。
5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
6、报价未含发票费用
7、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（11月-2月480元\人，3-6月480元/人，7-10月550元/人，国庆待定）请咨询客服。
【活动装备】
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
6、铝膜地席（可选择带）
7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
【公共装备】
炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。
【成都知野户外俱乐部】
树心：18989204359 QQ：826487799
知野户外官方微信号：zhiyetour
知野户外官方网站：http://www.zhiyetour.com
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暴走的树心
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【目的地简介】
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。我们此次攀登的四姑娘山二峰海拔5276米，外形酷似珠穆朗玛峰，因其挑战难度适中、攀登周期长、风险性低、体验感强且无需技术装备而成为了很多驴友的五千米雪山攀登首选。登四姑娘山二峰观幺妹峰近在咫尺，登四姑娘山二峰还能赏云海佛光，绝对是您雪山梦的乐土，是您完美的攀登练兵场！
海子沟是四姑娘山三条沟的其中一条，以登山探险景观为主，原始的高原风光和高山湖泊是海子的两大亮点。海子沟的锅庄坪是历年历代四姑娘山周围嘉绒藏族活动祭祀的地方，这里也是观赏四姑娘山全景最美的地方。进入海子沟便进入无信号区，逃离生活的纷扰扎营在大海子边上，享受轻风暖阳，看着蓝天白云，悠然世外，实乃一大快事。
【活动推荐点】
1、四姑娘山二峰山型俊俏,酷似珠峰.以其便利的交通条件,完善的后勤保障,相对容易的攀登难度,优美的风光,同样也是众多山友第一次登山首选山峰。
2、到四姑娘山不仅能欣赏四姑娘山、长坪沟、海子沟风光、藏区风情，更能尝试初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈，二峰绝对是不二选择；
3、此路线由俱乐部专业认证领队带队，常年操作此线路，经验丰富，领队都有参加户外急救与户外技能的培训，能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐；
4、祈福体验，挂经幡、撒龙达，为家人祈福；
5、丰富的营地餐，吃饱了才有力气徒步；全程雇马帮托运大包，轻装徒步，不负重才能玩的更嗨；
6、赠送24小时1人接机服务；
7、贴心服务服务：非国庆假期免费提供露营装备（帐篷两人一顶，睡袋建议自带），免费提供医药箱、急救氧（全队使用）；
8、铁定出团--承诺的出团日期，收取定金后，1人成形，铁定发团。如遇不可抗力，影响出团，定金全退。
【活动排期】
全年组队，欢迎独立定制
第1期：1月10日集合-1月15日
第2期：1月24日集合-1月29日 春节2880/人
第3期：1月25日集合-1月30日 春节2880/人
第4期：2月07日集合-2月12日
第5期：2月21日集合-2月26日
第6期：3月06日集合-3月11日
第7期：3月20日集合-3月25日
第8期：4月03日集合-4月08日
第9期：4月17日集合-4月22日
第10期：4月30日集合-5月05日
除春节外执行基础价：2680元/人
【活动行程】
Day1：宇宙各地-成都（集合日）
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前xx理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
餐饮：全天自理
住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
海拔：成都约540M
温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
Day2：成都-映秀-巴郎山-四姑娘山镇（全天230km，行车约5小时，下午游玩）
早餐后出发，经都汶高速映秀下，途径耿达，卧龙之后穿越巴郎山隧道，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在四姑娘山镇上自由活动，整理和检查装备。（若到达四姑娘山时间尚早，可自行前往双桥沟游览,自费门票80 观光车70）
餐饮：早餐-含 午餐-含 晚餐-含
住宿：四姑娘山镇客栈
海拔：四姑娘山镇约3100M
Day3：四姑娘山镇-锅庄坪-海子沟-大海子营地（全程约14km，徒步5小时左右）
今天进入海子沟，从四姑娘山镇一路攀升至锅庄坪，沿途观四姑娘山全景。进入沟内多以高山草甸为主，夹杂部分灌木丛林，植被覆盖极高，一路风景宜人。沿沟直上，经打尖包午餐，下午扎营在大海子营地。大海子是海子沟第一个高山湖泊，这里水草丰茂，清澈见底，牦牛成群。这里春季山花烂漫，夏季野鸭成群，秋季黄叶满山，冬季大雪纷飞。是一处适合适应海拔和露营的好地方。这段路需要一定的体力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）
餐饮：早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含
住宿：大海子营地(露营)
海拔：大海子营地约3800M
Day4：大海子营地-二峰大本营（全程6km，徒步3小时左右）
今天睡到自然醒，享受舒适的营地美景，早餐后我们拔营前往二峰大本营。出营地一路上坡，大本营就在头顶，下午到达大本营继续享受营地时光，可以晒太阳发呆、睡觉或者是煮茶、谈天说地。今天的任务就是适应海拔，为明天的冲顶做好最好准备。
餐饮：早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 营地晚餐-含
住宿：二峰大本营营地（露营或者自费住石头房子）
海拔：二峰大本营营地约4200M
Day5：二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇（全程30km（冲顶7KM），徒步10小时左右）
凌晨3：00左右点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个多小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回四姑娘山镇，到达四姑娘山酒店晚上庆功后睡觉咯。攀登体力消耗大，下山需要订马的可前一天晚上告知领队。（骑马费用自理）
餐饮：营地早餐-含 午餐（路餐）-敬请自理 晚餐-含
住宿：四姑娘山镇酒店（双人标间）
海拔：四姑娘山镇约3200M
Day6：四姑娘山镇-巴郎山-成都（全程230km，行车约5小时）
早餐后原路返回成都，途径猫鼻梁以及巴郎山，天气良好可以再次欣赏四姑娘山全景以及巴郎山云海景观。到达成都结束愉快的旅程。
餐饮：早餐-含 午餐-含 晚餐-敬请自理
住宿：自理（俱乐部可代订）
海拔：成都海拔540M
【费用包含】
1、交通：全程往返交通费用，成团人数6人及以上，全程专车。根据人数选择合适车型。徒步穿越及登山路线成团人数低于6人，部分交通可能选择拼车或公共大巴。
2、住宿：按行程所列标准入住。其中3晚标间，2晚露营。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差.（如不住成都赠送酒店，费用不退）。
3、餐食：6正5早（含营地餐）营地晚餐为四菜一汤、营地早餐粥、大饼、榨菜等。
4、门票：包含登山户外票。
5、领队：专业户外领队,当地高山向导
6、保险：赠送80万专业旅游意外保险。
7、马匹：包含马匹驮运食品、装备费用。
8、装备费用：活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等。
9、注册费：省登协或体育局注册登山费用（报名队员需准备三个月内的体检表）。
10、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。
3、路餐3顿自理。
4、登顶证书（200元）。
5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
6、报价未含发票费用
7、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（11月-2月480元\人，3-6月480元/人，7-10月550元/人，国庆待定）请咨询客服。
【活动装备】
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
6、铝膜地席（可选择带）
7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
【公共装备】
炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。
【成都知野户外俱乐部】
树心：18989204359 QQ：826487799
知野户外官方微信号：zhiyetour
知野户外官方网站：http://www.zhiyetour.com